気温が低い季節なので、筋肉も硬くなりがちです。この時期こそ、しっかりお湯に浸かって、体をケアすることをおすすめします。入浴にはさまざまな効果があると言われています。体温上昇による温熱効果。お湯による水圧効果。さらにリラックス効果もあります。お湯に浸からず、シャワーで済ますという方もみえますが、出来れば短時間でも良いのでお湯に浸かることをおすすめします。筋肉が硬くなるため、カラダのバランスが崩れます。お湯に浸かることで筋肉の血行が良くなり、硬さも少し和らぐからです。入浴後に、軽くストレッチをするのも血行促進には良いと思われます。疲れが取れない、カラダが重いなどは、お湯に浸かることで解消するかもしれません。寒さのため、縮こまってしまっている筋肉もほどけてくると思います。
お湯に浸かってもとれない、腰痛や首痛、ヒザ痛などでお困りの方は多くいらっしゃいます。お困りの方は、一宮の整体、多治見操手院ヘご連絡下さい。連動操体法を用いた施術でカラダのバランスを整えて、さまざまな症状を改善しています。痛みのないかいてきなカラダで、日々の生活を充実したものにしていただきたいです。